課程內容

• 教師均有5年以上的教學經驗，零起點學生以興趣出發做啟蒙；有基礎的學生提高綜合動作水平。
• 動作要領：太極拳是以“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間、沉肩墜肘。
• 如何配合氣息練習太極動作，達到最佳的狀態。
• 練習效果：太極拳是眾所周知的拳術，是一種現代人修身養性、延年益壽的拳術，更是隨著社會各方面壓力，白領階層和高層們選擇放松和緩解壓力的一種有效途徑。
• 學習套路：國家規定套路（楊氏24式、42式太極拳）
• 訓練成績優秀的隊員推薦參加每年的北京市比賽。

教學特色

• 我們為了保證課程質量，經過吸取學員和家長之間的意見，最終規定：每個班的人數5~12人；
• 在學員插班問題上，我們專門為新來的學員分配教練進行指導教學，保證學員的學習效果，幫助插班的學員跟上課程進度；
• 按照學員的技術水平和接受能力進行分班；
• 根據學員的情況，為學員量身定制一份教案；
• 為學員提供免費在線學習課程和相互交流的機會；
• 所有學員不管是在訓練結束后還是在回到家里后，碰到動作上的疑問 或者 關于體育健康的問題均可打電話咨詢我們的教練，我們會用我們的實際行動幫助到你。